Делать компьютерные очки на самом деле работают?

Очень вероятно, что я буду проводить большую часть своей жизни перед монитором компьютера. Это необходимо для моей профессии и тот факт, что совершенствование технологий требует от нас, чтобы смотреть на несколько экранов. Мое зрение почти идеально и мне не нужны очки или линзы. Однако, я заметил, что все уставились на экраны сказывается на моей энергии в течение дня и я хочу защитить моих глазах. Я уже изменил яркость/контрастность и цвет мой монитор. Я также установил Ф.люкс программного обеспечения на моем компьютере.

Мой вопрос заключается в следующем: я наткнулся на компьютерные очки, но мнения разделились и мне интересно, что это правда. Насколько я знаю есть двух видов: тонированные стекла и стекла с коррекцией (я голландский и я не знаю, идеальный перевод для очков с определенной "фокус" или "коррекции". Изменения более чем приветствуется) я не очень интересуюсь тонировка версия, так как я это с настройки моего монитора. Мой интерес в очках с низким исправление, которое устраняет или уменьшает смотрел. Это безопасно предположить, что очки, как это снизит нагрузку на глаза, потому что они больше не придется так много внимания?

Как я уже сказал, мнения немного разделились. Один сайт-это положительное, другая-нет. Даже ответы на этот вопрос говорят разные вещи. Один человек рекомендует специальные очки, другой думает, что они не полезны.

+658
ceecee 8 апр. 2015 г., 2:43:18
22 ответов

Вот текст у меня возникли проблемы с (от основ правовых исследований и написание 5-го выпуска на Баст и Хоукинс):

К своему ужасу, они увидели два тела в глубокий конец бассейна. Они все прыгнули в бассейн и вытащили тела. Две женщины пытались возродить Иосифа и Фил в то время как двое мужчин вызвали полицию и пожарных. Когда они приехали, полицейские и пожарные присоединились к Андерсонов и Cookes, пытаясь возродить два мальчика. Два мальчика попали в больницу, но умер несколько часов спустя.

Спустя несколько часов? Это правдоподобный (реалистичный)?

+912
user3475343 03 февр. '09 в 4:24

Острота зрения страница на Википедии предполагает 1.8 угл @ 1 км (но ничего не говорит о связи между расстоянием и угловым разрешением), в то время как страницы по угловым разрешением 1 угл говорит о том, что является совершенно нормальным, и я не был в состоянии найти много других источников.

Я хочу знать, каково это значение.

Кстати, есть отличный источник бесплатной информации на глаза и офтальмологии, которые могли бы избежать меня, задавая вопрос на всех?

Спасибо заранее.

+816
ksunya8 29 авг. 2019 г., 3:36:21

Какие лекарства посоветуете, принимаемые с пищей, как правило, либо для предотвращения раздражения желудка как в случае с НПВП, или для улучшения усвоения, как и в случае со многими другими лекарствами.

Сколько не ешь с лекарством поглощение удара?

Этот вопрос был навеян поиска для некоторых из наиболее часто назначаемых препаратов в США, а именно Лизиноприл, Амлодипин, метформин, и гидрохлоротиазид, который показал широкий диапазон биодоступность каждого из них, 6-60% в случае лизиноприла. Учитывая, что каждый врач говорит "принимать с едой" хотя бы один раз, но, пожалуй, никогда не "взять с этой пищевыми продуктами", по-видимому, уместно спросить, что влияет на выбор пищи на биодоступность обычных лекарствах.

+801
Olson 13 февр. 2012 г., 4:12:58

Мед не подходит для элементарной диеты, потому что:

- Это не стерильный (элементные диеты для внутривенных или энтеральная использования должен быть стерильным).

- Различные виды меда имеют очень различные соотношения сахаров (Honey.com), в том числе некоторые дисахариды, такие как сахароза и мальтоза, а также некоторых белков и других веществ (точный состав элементарной диеты должен быть известен).

+800
noircc 15 дек. 2018 г., 8:37:11

Мой отец в настоящее время принимать Synthroid и по инструкции (ссылка)

Использовать SYNTHROID только в соответствии с предписаниями врача. Принимать SYNTHROID в виде разовой дозы, предпочтительно на пустой желудок, один-полтора часа до завтрака.

Что, если он ждет больше, чем один час? Что, если он принимает перед сном и ждет 10 до 14 часов?

Если в инструкции сказано

По крайней мере, от Половины до одного часа до завтрака

Тогда ответ очевиден, но по формулировке это означает, пища должна быть съедена за 1 час после приема Synthroid.

Просьба уточнить.

+791
Misha Prasolov 19 нояб. 2014 г., 20:06:30

Хронический аппендицит возможен, но редко (в PubMed Центральный).

Болезнь Крона и кисты яичников являются более частой причиной правом нижнем боли в животе.

Запор и СРК еще более общее.

+646
shikhar s 6 мар. 2018 г., 5:35:55

Язвенный колит может быть эндоскопически оценить и охарактеризовать как "активный" или "неактивный". Мне было интересно, как эти заболевания взаимосвязаны. У пациентов с НЯК регулярно чередовать активные и неактивные состояния? Или есть периоды активности разгораясь, и т. д?

Контекст: исследователь, глядя на набор данных: GSE59071 от Vanhove и соавт. 2015. Они обе из этих государств, но они не упоминают процесс первоначальной диагностики/значение активности заболевания.

(Бумага: Вибе Vanhove соавт.: "Сильное усиление активности AIM2 и IFI16 Inflammasomes в слизистой оболочке пациентов с активным воспалительные заболевания кишечника" воспалительные заболевания кишечника, том 21, выпуск 11, 1 ноября 2015, страниц 2673-2682, https://doi.org/10.1097/MIB.0000000000000535
Идентификатор PubMed 26313692 или здесь)

+607
user252867 12 авг. 2019 г., 16:27:26

Это нормально для человека порой чувствуют, что их сердце бьется в груди без фактического размещения их руки на их груди, в то время как в другое время не смогу...?

Да, это нормально.

Обычно, люди не чувствуют, что их сердце бьется в груди в состоянии покоя. Это одна из тех вещей, похож на дыхание - оно происходит, но мы не часто осознает это (что хорошо, как это может быть очень отвлекает иначе.)

Однако, изменение в устойчивом фоне бьющегося сердца часто воспринимается. Иногда изменение происходит вследствие увеличения скорости или силы сокращений. Если это так, то ощущения, чувствуя, как бьется твое сердце (обычно под обстоятельства) называется физиологической тахикардией (т. е. нормальный.) Если они в результате "ненормального" темп или ритм, это явление известно как "сердцебиение".

В нормальных условиях для отдыха, активности сердца, как правило, не воспринимается индивидуумом. Тем не менее, во время или сразу после напряженной физической активности или эмоционального стресса, он может быть вполне нормальным, чтобы осознать собственное сердцебиение в течение кратких периодов; эти ощущения расцениваются как физиологическое, тахикардией, в том, что они представляют собой нормальные или ожидаемые реакции на определенные задачи или действия, приводящие к увеличению частоты и силы сокращения сердца. Вне таких ситуациях, вместо того, сердцебиении воспринимаются как аномальные.2

Сенсорные механизмы, отвечающие за сердцебиение неизвестны.1

То, что мы знаем, что если сердце бьется быстрее, или с большей силой, мы чувствуем это, как в нашей груди, и в шею, как например в выражении: "мое сердце поднялось в горло". У нас есть барорецепторов крупных сосудов в шее; когда кровь выталкивается в наших артериях и весомое бить, есть осознание повышенного давления.

Сердцебиение-это симптом определяется как осознание сердцебиение и описываются пациентами как неприятное ощущение пульсации или движения в грудной клетке и/или в прилегающих районах.2

Более сильное сжатие означает больше крови перекачивается в этом сердечного цикла. Это может произойти, если вдруг к стрессу (например, вы ехали и вы видите, что полицейский автомобиль въехал в свою полосу позади вас); адреналин увеличивает частоту и силу своего сердца.

Точно так же, когда у вас есть преждевременные сокращения желудочков или ПВХ. Первый удар рано; это позволяет в следующий цикл, чтобы иметь больше "заполнения времени", и, следовательно, более силовое стягивание будет ощущаться. С медицинской точки зрения:

В случаях изолированных экстрасистол, дополненной пост-extrasystolic бить может ощущаться на месте, или в дополнение к преждевременным бить.

Если у вас есть нерегулярное сердцебиение - слабые будут не ощущаться, но более сильный из них. Это часто воспринимается как трепыхается в груди.

Наконец, некоторые люди просто более чувствительны к их сердца. Это также происходит в государствах сверхбдительны.

1 сердцебиение
2 ведение пациентов с тахикардией: документ с изложением позиции Европейской ассоциации сердечного ритма

+605
user228978 20 июн. 2010 г., 21:37:20

Аюрведа - это древнее лечение от Индии, которая составляет 3000 лет, на основе опыта и наблюдений.

Это Аюрведа против современных заболеваний, таких как туберкулез, рак и т. д?

+591
Thomas Holt 20 сент. 2011 г., 20:43:06

Доктор так часто меняет стетоскоп на теле,

Тогда как он\она определить частоту сердечных сокращений?

+576
DinoZaver 12 авг. 2010 г., 15:05:48

Научный доклад обсуждает этот вопрос

Несколько лет назад был опубликован научный доклад. В докладе "приложение а" обсуждается, среди прочего, как стирать белье, если есть риск, что он может быть немного заразно.

Советы

Отчет советует:

  • Всякий раз, когда вы делаете прачечную, добавить активированный кислородный отбеливатель (АОБ).
    • Примечания: вы можете использовать отдельное АОБ, или моющее средство с АОВ в комплекте. По этой ссылке обсуждаются ваши варианты. В США, Тайд порошок является одним хорошим выбором. Некоторые продукты, вероятно, не хорошая дезинфицирующих средств, в том числе и прилив жидкости, прилив стручки, и OxiClean.
  • Если это возможно, также сделать прачечную в 140 °Ф (60 °C).
    • Примечание: это может сжиматься и/или уничтожить определенные предметы. (Источник.) Читайте этикетки по уходу.
  • Используйте регулярный цикл. Не включите "быстрая стирка", "экономия воды", или любые другие экологически чистые варианты.
  • Убедитесь, что каждый элемент проходит через полоскание и отжим циклов как минимум в два раза. Желательно три раза.
  • Лучше всего стирать вещи, принадлежащие к зараженному члену семьи в отдельной нагрузок от всех остальных прачечная.
  • Если вы можете также сухие элементы в солнечных лучей, это дополнительный бонус.
  • В докладе также дает другие советы; пожалуйста, см. здесь.

Температура воды

В некоторых странах (включая США и некоторых других), если вы хотите, чтобы вымыть одежды при 140 °Ф (60 °C), есть проблема.

В статье на нижней строке Инк. сайт утверждает, что в этих странах

бытовых водонагревателей обычно устанавливаются до 120 °С [50 °C], чтобы свести к минимуму риск ожога.

В статье предложены три возможных способа решения.

  • Один (опасное) решение будет поднять свой водоподогреватель температуру до 140 °F (60 °С). Но это опасно-высокие настройки. (Источник.) Он также может быть незаконным в вашей юрисдикции. (Источник.) Воды при 120 °С (50 °С) занимает 5-10 минут, чтобы привести к третьей степени ожога, но вода при 140 °Ф (60 °C) занимает всего 3-5 секунд. (Источник.) Ожоги третьей степени иногда убивать людей. (Источник.) Может, мне стоит написать в нижней строке Инк. и предположить, что они пересматривают свои статьи.

  • Другой способ может быть, чтобы залить kettleful кипятка в вашей верхней загрузкой шайбу незадолго до его окончания завалки.

  • Третье решение заключается в использовании стиральная машина с водой-температура-повышении функции", такие как водоворот передней загрузкой стиральная машина с глубокого чистого пара, модель #WFW86HEBW, который может сделать воду до 150 °F или 65 °С]".

+551
Anthony Uttley 23 июл. 2014 г., 10:58:43

В дополнение к отличный ответ JonMark Перри также стоит отметить, что многие из нас не связаны таким же, как и все остальные.

Когда стоматолог пытается обезболить конкретный зуб, он или она пытается заглушить определенного нерва или группы нервов, которые иннервирует этот зуб. Эти нервы могут не быть в том же месте, что следующий пациент. Этот блог Николая Calcaterraи ДДС упоминает это как четвертый из пяти причинам вам не может быть закостенелой. Наиболее уместный отрывок:

4. Ты устроен по-другому
Человеческое тело невероятно переменной. Люди двойной сочлененный. Помню в начальной школе, которые могут двигать ушами? Почему Усэйн Болт быстрее, чем любого другого человека? Вы получите картину.

Каждый человек индивидуален! Большинство людей, что я мог бы назвать “стандартной анатомии”. Это означает, что нервы, идущие к зубам, где вы могли бы ожидать, что они будут расположены. Но так же, как Усэйн Болт и мальчик из пятого класса, которые могут двигать ушами, некоторые пациенты имеют чрезвычайно высокую вариабельность с нервов, идущих к их зубов. Мы видим это чаще всего с нижних моляров. Некоторые люди могут иметь до 4 нервов, идущих к их нижних моляров. Это может означать 4 различные инъекции, чтобы получить их онеметь! Это не означает, что ваш стоматолог бездарь – это значит, что вы устроены по-разному. Так что, если это случится с вами, просто думаю о Усэйн Болт и пацан из пятого класса, которые могут двигать ушами.


У меня то же самое случилось со мной очень давно и просто ухмыльнулся и нес его; это было временно, в конце концов, и это никогда не случалось с тех пор. Тогда мой стоматолог сказал, что он просто не мог найти нерв идет к определенному зубу. И в цитате выше, если стоматолог не получит все четыре из этих нервов, идущих к молярному в вопрос, вы не будет полностью подавлена.

+505
Uicerainbow 14 июн. 2013 г., 22:44:42

Согласно распространенному заблуждению, ваши уши продолжают расти из-за хряща, который якобы продолжает расти всю свою жизнь.

В реальности хряща не увеличивается в размерах всю свою жизнь, истинная причина, почему наши уши и носы! – постоянно растет-это результат гравитации, и особый вид хрящи в ушах. В нашем теле есть три разных формы хрящей; гиалиновый, эластичный и костная. Разница между тремя типами заключается в виде белковых волокон, их количество и то, как оно построено.

Эластический хрящ и гравитация-причина, видимо, наши уши постоянно растет

Тип хряща, который может быть найден в нашем ухе-это эластичный разнообразие. И как имя эластический хрящ уже подразумевает, основной компонент эластичных волокон – которые придают уху большую гибкость. Как и во всех коллагеновых и эластиновых волокон в наш организм, они начинают разрушаться, когда мы стареем. Это заставляет их растягиваться и провисать, делая их больше не появляются.

Как упоминалось ранее, фактической причиной наших казалось бы-отек морды-это гравитация. Когда мы стареем, коллагена и эластиновых волокон, которые составляют хрящевые ткани начинают разрушаться. Это заставляет их растягиваться и провисать, делая их больше не появляются. Наша кожа дает структурную поддержку для хрящей и также содержит волокна коллагена и эластина, что отвиснет со временем. Это усугубляет проблему удлинения.

http://themedicinejournal.com/articles/do-your-ears-and-nose-continue-to-grow-as-you-age/

http://www.todayifoundout.com/index.php/2014/02/ears-nose-continue-grow-age/

+494
Lenka42 5 апр. 2019 г., 3:57:02

Я исследую влияние завязанный шнур и его возможной зависимости или корреляции с причиной младенческой смерти. С онлайн-исследования я пришла к выводу, что 1%-2% детей родились с Истинным Узлом, однако сколько из этого 1%-2% причиной мертворождения? Кроме того, какие переменные приводят к образованию истинный узел? Можно ли это предотвратить?

+471
joebeans 3 дек. 2010 г., 23:20:22

Я в процесс строительства устройства, которое будет отслеживать движения глаз через камеру. В свете глаз я использую массив инфракрасных светодиодов и моя камера чувствительна к ИК свету.

После использования устройства в течение нескольких часов (тестирование и т. п.) Я заметил небольшую головную боль похожа на усталость глаз, но только в глаза, что я был тестирования.

Мой вопрос заключается, как мои глаза постоянно иметь яркий ИК свет осиял его, но я не могу воспринимать это как то за пределами моего зрения, там еще частей глаза, которые чувствительны к такого рода легкой и может быть напряг/поврежден этим?

Это вполне может быть обычная головная боль утомление глаз (как я сидел в вычислительной делая эту работу), но я бы предпочел иметь на вооружении больше информации, прежде чем я продолжу эту работу (так как этот продукт может быть испытан на людях, кроме себя)

Спасибо!

Редактировать

Свет посылается имеет длину волны 940 нм

+414
Jithin 5 апр. 2011 г., 2:03:40

Он признается, что это не всегда возможно для пищи, чтобы содержать точное количество меченых питательных веществ, из-за естественных вариаций и вариаций, связанных с производством и длительности хранения. Однако важно, что реальное содержание питательных веществ в пищевых продуктах не должен существенно отклоняться от маркированных суммы, в качестве потребителя в противном случае могли бы быть введены в заблуждение.

В результате, Европейская комиссия разработала в сотрудничестве с государствами-членами ЕС, руководством по установлению допусков на значения питательных веществ. Документ устанавливает допуски на:

  • декларация питание при ЕС фик;
  • соответствие уровня содержания питательных веществ и других веществ, указанных в регламенте (ЕС) № 1924/2006 по вопросам питания и здоровья требований;
  • контролировать уровень витаминов и минералов, указанных в соответствии с Регламентом (ЕС) № 1925/2006 с добавлением витаминов и минералов; и
  • витаминов и минералов в пищевых добавках.

(Источник: технические рекомендации по питанию маркировки в Великобритании Департамент здравоохранения, стр. 20: бесплатный PDF)

Следующие таблицы из ЕС

РУКОВОДЯЩИЙ ДОКУМЕНТ КОМПЕТЕНТНЫХ ОРГАНОВ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЗА СОБЛЮДЕНИЕМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА ЕС:

Регламент (ЕС) № 1169/2011 Европейского парламента и Совета от 25 октября 2011 года о предоставлении питания информация для потребителей, О внесении изменений в Регламент (ЕС) № 1924/2006 и (ЕС) № 1925/2006 Европейского парламента и Совета и отменяющая директива комиссии 87/250/ЕЕС, Директивы Совета 90/496/ЕЕС, директива комиссии 1999/10/EC, директива 2000/13/EC Европейского парламента и Совета, директивы комиссии 2002/67/EC и 2008/5/ЕС и регламентом Комиссии (ЕС) № 608/2004

и

Директива совета 90/496/ЕЕС от 24 сентября 1990 по маркировке пищевой продукции пищевых продуктов

и

Директива 2002/46/EC Европейского парламента и Совета от 10 июня 2002 года о сближении законодательств государств-членов, касающихся пищевых добавок

что касается установления допусков на значения нутриентов заявленной на этикетке

(Исходный PDF)

Table 1

Table 2

Как это повлияет при выходе Великобритании из ЕС, если Великобритания выйдет из ЕС остается только гадать, хотя начнем с того, что законы ЕС будут интегрированы в законодательство Великобритании, чтобы начать с, пока решения принимаются парламентом законов, которые нужно удалить. (Источник)

+334
user2551 3 окт. 2011 г., 16:53:39

Примечание: следующий ответ был полностью переписан.

Существует большое количество микробов в кишечнике, их присутствие необходимо для того, чтобы переварить пищу надлежащим образом. Слизистой оболочки кишечника содержит живых клеток, поэтому любой метод, который полностью стерилизует кишечник также будет делать серьезные повреждения кишечника. Стерилизуя кожу, в отличие от них, это другое дело, в таком случае дальний УФ- свет может убить микробы, не нанося ущерб, поскольку УФ-c свет не проникают в кожу достаточно глубоко, чтобы влиять на живые клетки.

Это означает, что единственный безопасный способ сделать это (с участием агрессивных химических веществ, облучения или любых других средств), чтобы убедиться, что пациент выживет с повреждением кишечника, а для этого требуется класть больного на полное парентеральное питание.

+301
HealthyCoins 25 апр. 2017 г., 2:02:54

Эректильная дисфункция (ЭД) может быть вызвана большим разнообразием вещей , охватываемых в этом ответе, но он не может быть вызвана едите, какие продукты питания вы говорите.

+264
user3313834 25 янв. 2016 г., 1:02:37

Представляют собой смесь из пищевой соды + ксилит эквивалент в эффективности как случайные фтора зубная паста?

Если у вас есть кисточка хорошая техника, правильное питание, чистить зубы дважды в день, эта смесь смешивается с, количество воды достаточно, чтобы стать кремообразной, другими словами, чтобы иметь возможность забрать с зубной щеткой

  1. ... слишком абразивный для полости рта (зубов, десен,...) ?

  2. ... тоже абразив для пластика retairners ( Примечание: после чистки зубов с этой смесью, промыть полость рта водой 3-4 раза, затем выпить немного воды, а затем положить retairners в рот )?

  3. ... достаточно хорошо, чтобы заменить зубную пасту реминерализации зуба?

  4. ... абразива для очистки стопоры (Примечание: возьмите миску, положите эту смесь, поставить в воду достаточно retairners потонули в, и пусть постоит в течение 10 минут )

Эти источники я нашел до спрашиваю здесь:

+221
Yourii 20 окт. 2015 г., 22:32:36

В молниеносный гепатит, связанный с гепатитом вирусной суперинфекции у больных хроническим вирусным гепатитом С, из 17 пациентов с хроническим гепатитом С, инфекцией, и заразился гепатитом А, из них 6 умерли, так примерно на одну треть.

В итальянской населения на основе исследования, у 77 больных с хроническим гепатитом С (52 при гепатите С, 25 С, гепатит C и гепатит B) также заразился гепатитом А. никто не умер от гепатита инфекции. Это письмо опубликовано в журнале первого исследования появились в - Исследователи из Италии писал, потому что они были удивлены высокой смертности в исследовании нам, как они видели, нет такой корреляции.

Вирус гепатита А вакцинация у лиц с вирусом гепатита С: последствия измерение качества реализации объединены данные 10 исследований и ставит смертности от гепатита С пациентов с суперинфекцией гепатита А около 7% (с 95% доверительный интервал: 1.24-42.12)

Эта цифра составляет 85% умирают, что ТВ-шоу Доктор Хаус упомянул, состоит.

Вакцинация против гепатита А рекомендована для больных хроническим гепатитом С по

+197
Pords Prudencio 14 сент. 2015 г., 1:00:57

Когда мозг возбужден, что все вокруг лучше, обучение происходит быстрее, качество обучения улучшается, общение легче и думать быстрее и более последовательно.

Для некоторых, таких как я, тем не менее, это не естественное состояние, это действительно очень редкая.

У меня в прошлом страдал от депрессии, и, хотя я научился управлять этой, казалось бы, нормальном состоянии сознания, кажется, что большая часть моего мозга все еще "выключена" заставил меня поверить, что нейронов в моем мозгу может быть снижена.

Итак, я рассмотрел несколько методов для решения этой проблемы, среди которых:

  • СИОЗС: проблема, кажется, не быть дефицит сератонин, которые побудили меня остановить.

  • Марихуана: как она помогает при депрессивных психических состояний, он только заменяет их вегетативных состояний, которые не являются оптимальными.

  • Кокаин: исключили из-за высокой стоимости и риска наркомании.

  • Различные epinephrines: исключен из-за возможной остановки добычи природного адреналина в мозг.

Все эти препараты, казалось бы, неосуществимый и в самом деле, музыка-это единственная вещь, способная производить возбуждающие ответы в моем мозгу, хотя они случаются редко и редко длятся дольше нескольких часов, однако сам факт того, что они происходят может быть признаком того, что больше постоянных возбуждающих государства возможно.

Кроме того, я хотел бы сделать то, что вы читали до сих пор в контексте, я не ищу постоянного "кайфа", который вы могли бы связать с некоторыми из вышеупомянутых препаратов, хотя это может быть сонное состояние для наркомана, это не для меня. Я просто ищу методы, с которыми я может повышать возбудимость мои нейроны в момент, который я считаю приемлемым для повседневной жизни.

Являются ли эти методы включают в себя Психотропные препараты, psychtropic лекарств, диетических планов, медитация или любой другой способ может быть, я до сих пор не подумал.

В заключение, я бы признательны за любую научно обоснованную информацию или полезные методы по этому вопросу.

+117
Hyosoka Poipo 11 июн. 2019 г., 0:29:23

Я могу поделиться своим личным опытом с вами. Я 31-летний парень с сидячей работой, где мне нужно тратить часы на моем компьютере. Я разработал боль в пояснице около 6-7 лет назад и совсем недавно верхней части спины и боли в шее. Я ходила на физиопроцедуры и почувствовал облегчение от боли. Так что мой ответ будет основываться на рекомендации моего физиотерапевта.

Прежде чем рассказать о председатель, я хотел бы поделиться об идеальной осанки с помощью рис.enter image description here

Этот рисунок появился в поиске Google и ближе к рекомендации физиотерапевта.

На основе этой позе нужно обратить внимание при выборе кресла:

  1. Высота должна быть регулируемой таким образом, что на уровне глаз, как показано на рисунке. Помимо этого ваши ноги должны быть плоскими бедрами поддерживается на стуле и параллельно полу. С ноутбуком, поддержание уровня глаз может быть проблемой. ИМО, вы можете использовать беспроводную мышь и клавиатуру и держать ноутбук на соответствующую высоту.
  2. Подлокотника не всегда хорошо. Она не должна быть настолько высокой, что это приведет вас ближе к вашему столу. В идеале вы должны быть достаточно близко к столу, чтобы локти покоятся на столе. Высота стола должна быть такой, что плечи расслаблены и не чувствуете, толкнул на стол. Иногда, если вы отдыхаете руку на подлокотник и использовать мышь, размещены на столе, поверхность стола может вызвать излишнее напряжение в запястьях.
  3. Спинка должна быть ровной с небольшим изгибом для поддержки поясничного отдела спины. При необходимости вы можете использовать бандаж для поясницы или подушку для этих целей. Идеальный угол для спинки (до горизонтального) должна быть около 100 градусов, так что вы почти в вертикальном положении.
  4. Кроме того, кресло не должно быть слишком трудно, так как это может вызвать излишнее напряжение в бедрах.

Кроме того, мне было рекомендовано не сутулиться или наклоняться вперед. Для этого экран должен быть на правильном расстоянии и размер шрифта должен быть достаточно большим для вас, чтобы читать, сидя прямо (откидываясь на стуле). Причем делать регулярные перерывы от работы и прогуляться немного.

Обратите внимание, что это то, что мой физиотерапевт сказал, и я чувствовал себя выгоду. Я не читал исследования на эту тему, поэтому ссылки на научную литературу приветствуются.

+29
ctilley79 1 апр. 2010 г., 11:04:34

Показать вопросы с тегом